چگونگی کاهش تماشای بیش از اندازه تلویزیون در کودکان

چگونگی کاهش تماشای بیش از اندازه تلویزیون در کودکان
تماشای تلویزیون کاری اعتیاد آور است و فرزندتان هر چه بیشتر آن را تماشا کند ،بیشتر میخواهد که تماشا کند. مانند تمام اعتیاد های دیگر این که صرفاً از او بخواهید این کار را رها کند نه تنها هیچ اثری ندارد بلکه روشی عالی برای شروع جنگی تمام عیار است. خوب است بدانید که کودکان بالای دوسال در شبانه روز حداکثر دو ساعت می توانند تلویزیون و بازی های رایانه ای داشته باشند.
١. ابتدا تصمیم بگیرید که چه مقدار وقت برای تماشای تلویزیون کافی است ، مثلا هر روز یک ساعت. فهرست برنامه های پیشنهادی را به فرزندتان بدهید. برخوردی مثبت داشته باشید. منتظر ابراز ناراحتی زیادی از سوی فرزندتان باشید. استوار و با محبت باشید. به سلاح های خود متوسل شویدید . بعد از حدود دو هفته شاهد کودکی جدید و پر انرژی خواهید بود.
٢. فرزندتان در نقاط خاصی تلویزیون تماشا می کند ( مثلا پس از شام) برای این زمانها فعالیت‌های خاص طراحی کنید ، مثلا ، دیدار از دوستان ، فروشگاه برای خرید یا بازی با والدین. اگر در مورد قطع برنامه‌های او مصمم باشید او نیز این عادت را ترک می‌کند و به احتمال زیاد خودش کارهای دیگری پیدا می‌کند تا انجام دهد.
٣. نکته ای که بسیار مهم است این است که تسلیم گریه ها و بد اخلاقی فرزند خود نشوید سعی کنید با قاطعیت و نهایت آرامش قانونی را که وضع کرده اید اجرا کنید معمولا کودکان در این گونه مواقع تا جای ممکن قشقرق می‌کنند.
4. تبلت و یا بازی های کامپیوتری را برای تعمیر یا سرویس به تعمیرگاه ببرید و بگذارید دو هفته در آنجا بماند در این مدت انواع جایگزین های متنوع را در اختیار فرزندتان قرار دهید.تا زمانی که این ابزار به خانه باز گردانده شود اعتیاد فرزندتان از بین رفته و فوراً می توانید راه حل 1 را شروع کنید تا از برگشت اعتیاد او جلوگیری شود.
5. برنامه های تلویزیونی را گلچین کنید و ساعت تلویزیون دیدن خود را محدود کنید ، بچه ها از شما یاد می گیرند و الگو می گیرند.